• klik klas

Kamu Sedang Marah? Lakukan Ini!



Haloo Klikers dan Teman Baik, apa kabar mood kamu hari ini? Semoga dalam keadaan baik yaaa biar baca artikelnya adem, kalau lagi ga baik, sini aku tiup dengan kebaikan biar adem.hehehe


Klikers dan Teman Baik, siapa di sini yang suka marah marah nggak jelas? Apa yang biasanya kamu lakukan ketika marah?


Klikers dan Teman Baik, dalam hidup ini adalah hal yang wajar kita merasa marah karena bagaimanapun rasa itu memang diciptakan oleh Tuhan, Nah tapi emosi marah yang tidak kita kendalikan dengan baik akan membawa kita kepada perilaku kurang baik seperti berperilaku kasar, berkata kasar, memaki bahkan sepanjang hari mengeluh dengan memakai nada tinggi.


Nah oleh karena itu agar marah kita bisa terkendali kita harus belajar mengelola marah apalagi dengan pasangan yang setiap hari bertemu, bangun tidur ketemu, sebelum tidur ketemu juga. Banyaknya intensitas bertemu adalah sesuatu yang sangat sulit jika kita tidak punya konflik dan tidak ada rasa marah kepada pasangan oleh karenanya agar marah kita tidak menyakiti dan pasangan kita tidak jadi samsak amarah kita ada hal hal yang perlu kita perhatikan ketika amarah sudah mulai ada dalam dada kita. Coba deh Sadari bahwa kita sedang marah, Klikers dan Teman Baik ketika kita sedang marah, akui bahwa memang kita sedang marah, sadari bahwa sekarang perasaan kita sedang tidak baik baik saja. Jangan sampe ditanya “kamu lagi marah ya?” jawabanya nggak tapi nge gas ☺



Nah selanjutnya, coba deh berganti posisi atau pindah tempat, Klikers dan Teman Baik jika kita mulai merasakan merasakan marah berganti posisi lah jika sedang duduk coba lah berdiri atau tidur, begitupun jika ada di ruang tamu berpindahlah dahulu ke kamar. Ini akan sedikit banyak membantu agar amarahmu tidak menggebu. Apalagi kita sebagai seorang muslim, melakukan hal ini memang ada sunnahnya loh guys. Diajari langsung sama nabi kita.


Lalu berkomunikasilah dengan bahasa yang baik dan tidak menyakiti, Klikers dan Teman Baik jika memang kita marah, komunikasikanlah tapi tunggu setelah emosi itu mereda, apapun yang tidak kamu komunikasikan, suatu hari nanti akan menumpuk dan menjadi bom waktu. Jadi berbicaralah dengan santun dan tidak menyakiti. Semoga dengan berkomunikasi, kita bisa saling mengerti ☺


Yuk #SalingBertumbuh bersama #TemaniTeman



Tentang Penulis

Deli Fatmawati S,Psi

Deli adalah penulis buku anak dan sudah menulis tiga buku anak, senang berdiskusi tentang mental heatlh, self development dan islam.

Temukan tulisan Deli lebih banyak di instagram @Delifatmawati

0 views0 comments

Recent Posts

See All